VALÈNCIA. La portera brasileña del Pescados Rubén-Burela explica cómo está pasando la actual coyuntura de confinamiento y de qué modo pone en práctica en este día a día el entrenamiento con el conocimiento que adquirió con el Máster de Florida Universitària.

-¿Cómo está llevando el confinamiento? 

-Ahora mejor que al principio. Los primeros días pensaba que iba a una situación que sería breve en el tiempo, algo que pasaría rápido y estuve entre irme a mi casa con mi familia en Brasil o quedarme. El momento de duda de si irme o no fue el que peor llevé. Pero una vez decidí quedarme, lo empecé a asimilar. Lo peor fue la incertidumbre. Una vez tomada la decisión, todo va bien.

-¿Mantiene relación con el equipo? 

-Estoy en contacto con el equipo, compañeras, cuerpo técnico y, especialmente, con el preparador físico. Tenemos actividades todos los días. Es una manera de mantenernos en forma y acercarnos a nuestra realidad. Hay días que trabajamos por la mañana y por la tarde, diferentes estímulos, trabajo de cardio, fuerza, flexibilidad ... todo adaptado a un espacio reducido.

-¿Qué le ha aportado el Máster en Psicología y Coaching del Deporte y de la Actividad Física?

-En mis primeros años en España me dedicaba sólo al deporte y el máster amplió mis horizontes. En mi experiencia previa, los psicólogos deportivos que tuve en Brasil ya generaron en mí un cambio a nivel personal y profesional, por este motivo decidí matricularme en este máster. La formación del Máster en Psicología y Coaching del Deporte y de la Actividad Física de Florida Universitària hizo que mejorara el foco en el rendimiento deportivo, dirigiendo más certeramente mi energía para conseguir mis objetivos. Hay más acierto y consigo focalizar mejor el esfuerzo. El máster lo hice después de estudiar Psicología y me permitió reciclar conocimientos y unir la experiencia deportiva con la psicología y ayudar a otros deportistas.

-¿De qué modo está ayudando a otros deportistas?

-Aunque no trabajo oficialmente como psicóloga deportiva, ayudo a algunas deportistas de manera voluntaria a planificar su temporada, mejorando su sensación de bienestar y rendimiento deportivo. Y más ahora, con la cuarentena, estoy consiguiendo que no tengan ansiedad y que consigan aprovechar las oportunidades de estar en esta circunstancia.